برای جنینی که یکی فوت شده چه میشود
-
![]()
درمان دندان درد در دوران بارداریاغلب، بروز مشکلات لثه در دوران بارداری زنان، دندان عقل این افراد را هم تحت تاثیر خود قرار می دهد، به طوري-كه درد لثه های زنان در دوران بارداري غیر قابل کنترل می شود. به همين دليل، زنان باردار نیاز پيدا مي كنند تا در این دوران، مشکلات دندانی خود را به سرعت درمان نمایند. علائمی که نشان می دهد کشیدن دندان در دوران بارداری ضروري است: آیا به عنوان یک زن حامله می دانید كه چه زمانی بايد دندان خود را بكشيد؟ در ادامه این مقاله، برخی از علائمي که به زنان حامله کمک خواهد تا مطمئن شوند که باید دندان فاسد خود را بکشند و يا نه، بیان شده است. مهم ترين اين موارد عبارتند از: بروز درد حاد در لثه و دندان هاي مادر باردار متورم شدن لثه هاي زن حامله پوسیده شدن شدید دندان هاي مادر و آلوده شدن دهان او خونریزی از لثه ها به وجود آمدن مشکل در خوردن راحت مواد غذایی...
-
![]()
اسب‌کشی در مناطق مرزی به بهانه مبارزه با قاچاقبه گزارش صبحانه، عبدالکريم حسين‌زاده، حرف‌ها و توضيح‌ها را شنيده اما پس از آن نشست‌ها مي‌گويد: «حتي اگر مسئله ما برخورد با قاچاق هم باشد، نبايد اسب‌کشي وسط بيايد. اين اتفاق چه از منظر رواني، چه از منظر اخلاقي و چه از منظر امنيتي مردود است». شهرداري «نالوس» لاشه‌ها را دفن کرد لاشه اسب‌هاي کشته‌شده، اين‌سو و آن‌سوي مناطق مرزي رها شده است، آن‌هم با انواع آلودگي‌هاي زيست‌محيطي براي آب و خاک منطقه. پيگيري‌هاي حسين‌زاده نشان از آن دارد که در نهايت لاشه اسب‌ها توسط شهرداري «نالوس»- شهري در 10 كيلومتري جنوب‌شرقي اروميه- زير خاک دفن شده است. بااين‌حال او اقدام مسئولان ذي‌ربط در کشتن اسب‌ها را با هيچ منطقي و درست نمي‌داند. حتي وقتي در جلسه‌هاي مفصل برخي مسئله مبارزه با قاچاق را مطرح کرده‌اند. او گفته «وقتي به اسب شليک مي‌کنيم، حتي اگر همه آن اسب‌ها متعلق به يک قاچاقچي باشد، يعني ما خودمان...
-
![]()
درد شدید شکم به علت عارضه چسبندگی رحم | درمان چسبندگی رحم با این نکاتدرد شدید شکم به علت عارضه چسبندگی رحم بیماری چسبندگی رحم «Adhesion of the womb» يکي از مشکلات رایج در خانمها است که با دل دردهای بسیار شدیدی همراه است و براي آن روشهای درمانی مختلفی وجوددارد. سندرم آشرمن که به چسبندگی داخل رحمی نیز مشهور است، شرایطی است که طی آن در حفره‌ي رحم بافت اسکار «یا نوعی چسبندگی» ایجاد ميشود. سندرم آشرمن «چسبندگی داخل رحمی» چیست؟ سندرم آشرمن یا چسبندگی داخل رحمی، یک بیماری اکتسابی و نادر است. این بیماری شامل چسبندگی هاي داخل رحم میباشد که طبق معمولً در نتیجه بارداری، زایمان، عفونت یا عمل جراحی زنان ایجاد ميشود. شدت آن ممکن است خفیف یا گسترده باشد. در حالت خفیف فقط قسمتی از رحم دچار چسبندگی ميشود ودر حالت گسترده دیواره‌هاي قدامی و خلفی رحم به هم می‌چسبند. چسبندگی‌ها ممکن است ضخیم، نازک، پراکنده یا به هم متصل باشند. شیوع سندرم آشرمن...
-
![]()
چرا گاهی زندگی به کام ما تلخ می شوند؟چرا گاهی زندگی به کام ما تلخ می شوند؟ برخی اوقات در زندگی در اثر عوامل گوناگون احساس میکنیم که زندگی ما تهی شده است و نمی‌توانیم دیگر ادامه دهیم. پزشک دارینی: زوج‌هایي که تازه ازدواج میکنند، کمی نیاز به زمان دارند تا روحیه انها با یک دیگر سازگار شود. انها تلاش می کنند زندگی عاشقانه‌ای را داشته باشند و خاطرات خوبی را کنار هم بسازند اما بعضی مواقع نمیتوانند این حالت‌ها را در زندگی خود ایجاد کنند. بصورت طبیعی بیشتر زوج‌ها درسال‌های اول زندگی با اختلاف نظر روبرو میشوند و لازم است یاد بگیرند چگونه این اختلافات را حل کنند و بیاموزند به چه شکل با یک دیگر تبادل پیام داشته باشند.اختلاف نظرها می تواند در زمینه‌های مختلفی مانند سلیقه، ساعت خواب، رفت‌وآمد با خانواده‌ها و شیوه انجام دادن کارهای منزل، امور مالی و سایر مسائل باشد و هر کدام از زوجین دراین زمینه به مدل خودشان رفتار میکنند و...
-
![]()
ضرورت ختنه پسرانيكي از دغدغه‌هايي كه در نخستين هفته‌هاي تولد نوزاد پسر، خانواده را به خود درگير مي‌كند ختنه كردن است. سوال‌هاي بسياري ذهن اين خانواده‌ها را به خود مشغول مي‌كند. خوشبختانه در کشور اسلامی ما ختنه براي تمامی پسران انجام میشود با اين وجود بسياري از خانواده‌ها درست در بزنگاهي كه بايد نوزادشان را براي ختنه آماده كنند با چرايي‌هاي مختلفي روبه‌رو مي‌شوند ، چه زماني براي ختنه پسرم اقدام كنم؟ كدام پزشك تبحر بیشتري دارد؟ چقدر احتمال بروز خطا در ختنه توسط پزشك وجود دارد؟ مبادا پسرم آسيب ببيند؟ اين پرسش‌ها در كنار ترسي كه در برخي از خانواده‌ها به دليل ناآگاهي از ضرورت ختنه‌كردن وجود دارد، موجب ميشود ختنه در زماني كه بايد و شايد اتفاق نيفتد و والدين در سنين بالاتر براي ختنه فرزندشان اقدام كنند. اين در حالي است كه تاخير در ختنه فرزندان پسر يا ختنه...
-
![]()
کاهش ۵۰ درصدی ورود گردشگران خارجی به ایرانرييس هيات‌مديره انجمن صنفي دفاتر خدمات مسافرتي از ریزش ٥٠ درصدی مسافر ورودي به كشور در تابستان 97 خبر داد. به گزارش صبحانه، حرمت‌الله رفيعي، در خصوص اخباري كه به نقل از مديران آژانس‌ها و راهنمايان گردشگري در خصوص كاهش شديد آمار تورهاي ورودي در فصل سفر به ايران منتشر شده است، مي‌گويد: «امسال بيش از ٥٠ درصد ريزش تور داشتيم، غالب تورهاي ورودي ما كنسل شده‌اند. وی گفت: در شرايطي كه ايران دارد اين امر طبيعي است به دليل اينكه كسي كه مي‌خواهد تورهاي ورودي را برگزار كند، بايد از طريق بانك‌هاي بين‌المللي هزينه تور را دريافت كند، توريست‌هايي كه به ايران مي‌آيند اغلب اروپايي هستند و توريست‌هاي اروپايي معمولا پول نقد به همراه ندارند و بايد از طريق سيستم بانكي كارهاي مالي خود را انجام دهند. در زمان تحريم‌ها هم از طريق كشورهاي ثانوي پول تور را پرداخت مي‌كردند. او افزود: وضعيت برجام تاثير...
-
![]()
مهم ترین اکسسوری های عروس را بشناسید (درباره آرایش عروس زیبا)مهم ترین اکسسوری های عروس را بشناسید اکسسوری ها مهمترین اجزای استایل عروس خانمها هستند تا به بهترین نحو ممکن آنها را زیبا و شیک نشان دهند. اکسسوری ها زیبایی عروس را در روز عروسی دوچندان میکنند، اکسسوری هاي ضروری که براي همه ی ی ی عروس ها لازم است را در ادامه مشاهده کنید. اگر زیباترین و مناسب ترین اکسسوری هاي عروس را متناسب با لباس عروس تان انتخاب کنید در مهمترین شب زندگی می درخشید. با انتخاب درست و مناسب اکسسوری عروس در زیباترین شب زندگی تان جلوه عروس و لباسش دو چندان ميشود. لازم نیست همه ی ی ی اکسسوری ها یک جا باهم استفاده شوند، مهم این است که یک اکسسوری عروس خاص و زیبا انتخاب کنید. بدون شک روز عروسی يکي از مهمترین رویداد های افراد بوده که همه ی ی ی دوست دارند در آن زیبا بنظر برسند. برخی تصور میکنند مهمترین موضوع انتخاب لباس عروسی است و به موارد دیگر توجهی نمیکنند، اما...
-
![]()
دشت‌های رویایی ایران کدامند؟بازار سفر و گردشگري اين روزها بسيار داغ شده، چرا كه بهار فصل ديدن جاذبه‌هايي بي‌نظير اما با عمر كوتاه است. بسياري مناطق بكر و رويايي ايران زمين عمري به كوتاهي بهار دارند و با پايان اين فصل، ديگر خبري از آن مناظر رويايي و خارق‌العاده نيست. براي ديدن دوباره آنها بايد منتظر بهاري ديگر بود. حال كه به ميانه فصل بهار نزديك مي‌شويم، فرصت مناسبي براي سفر به اين مناطق زيباست. طبيعت‌گردي در دشت‌هاي ايران مي‌تواند تجربه بي‌نظير و خاصي براي گردشگران باشد. به‌جرات مي‌توان گفت بهار بهترين فصل براي گردشگري در دشت‌هاي وسيع و پهناور اين سرزمين است. با قدم زدن در ميان گل‌هاي وحشي و استشمام بوي آنها، گويا قدم زدن در ميان بهشت را تجربه مي‌كنيد. در گوشه و كنار كشور، دشت‌هاي رويايي و بكري نهفته است كه مانند الماسي بر طبيعت ايران مي‌درخشند....
-
![]()
موثر بودن دمنوش زنجبیل در پریود شدن بانوانموثر بودن دمنوش زنجبیل در پریود شدن بانوان داشتن دوره هاي قاعدگی نامنظم در میان خانمها بسیار رایج است . ولی اگر شما رابطه محافظت نشده و مشکوکی داشته باشید و آمادگی حاملگی را نیز نداشته باشید ، تاخیر در پریود میتواند استرس زا و نگران کننده باشد.دلایل زیادی وجوددارد که شما دچار تاخیر در قاعدگی شده باشید و دیر شدن پریود همیشه نشانه حاملگی نیست. ابتلا به عده اي از بیماری ها و یا مصرف عده اي از داروها میتواند باعث عقب افتادن قاعدگی شود . قبلا در مطلب 11 دلیل براي تاخیر در پریود به عده اي از این دلایل اشاره شده است.زمانی که پریود شما بدلیل بیماری ، استرس ، مصرف عده اي از داروها و … به تاخیر افتاده است ، براي پریود شدن میتوان از عده اي از داروها استفاده کرد . اگر شما دوست ندارید از داروهای شیمیایی براي باز کردن قاعدگی استفاده کنید ، می‌توانید از « زنجبیل براي پریود شدن »...
-
![]()
دوا و درمان برخی ایرانی‌ها برای داشتن فرزند پسر!به گزارش صبحانه، راه طولاني‌اي آمده، از بيرجند. يك دستش به پوشه زرد بند است و با دست ديگر دختربچه را نزديك خودش نگه داشته. «خدا کند پسردار شوم.» «مريم» در ٢٩سالگي براي بار دوم دارد مادر میشود. همه آزمايش‌ها را انجام داده و مبلغي اضافي پرداخت كرده تنها براي اينكه بتواند جنسيت جنينش را خودش انتخاب كند. خودش را روی صندلی مطب زنان و زایمان جابه‌جا میکند و می‌گوید: «دوميليون بيشتر مي‌گيرند براي اينكه جنسيت را خودمان انتخاب كنيم. من پسر دوست دارم. البته تنها ٢٠درصد شانس دارم. بدنم ضعيف است. همسرم عاشق دختر است اما من پسر دوست دارم.» مينو هم ٨سالي ميشود كه زندگي مشترك را شروع كرده و هنوز طعم مادرشدن را نچشيده: «شوهرم بچه دوست ندارد ولي با اصرارهاي من ٢ماهي ميشود که پيگيري‌هاي لازم را شروع كرده‌ايم. من پسر مي‌خواهم ربطي هم به وارث و تربيت ندارد. كلا از ديدن پسربچه‌ها لذت مي‌برم.» این اما...
-
![]()
موسیقی؛ جا‌مانده از گستره ایران فرهنگیجشن نوروز و آغاز سال نو فرصتي مناسب براي ارايه و اشاعه آن چيزي است كه همواره با عنوان فرهنگ ايراني از آن ياد كرده‌ايم؛ فرهنگي كه در چالش‌هاي سياسي- بين‌المللي به ٢٥٠٠ سال پيش نسبت‌اش مي‌دهيم و آن را مايه مباهات و برتري بر ديگران مي‌دانيم اما زمان ابراز و ارايه آن با عدم برنامه‌ريزي مديران معلوم ميشود كه اندك شناختي نسبت به آن نداريم. در اين بين موسيقي به عنوان يكي از مهم‌ترين اركان فرهنگي هر كشور و ركني جدا ناشدني در برگزاري آيين‌هاي نوروزي در طول چند سال اخير، بيشتر از آنكه نماد و نمودي از تاريخ، فرهنگ و هنر اين مرز و بوم باشد، به مجموعه‌اي از رويدادها تبديل شده كه صرفا براي رفع تكليف، سرگرمي و البته درآمدزايي تدارك ديده ميشود. عملكرد صدا و سيما در نوروز: از استاد آواز تا استاد پرواز اگر نگاهي تيزبينانه به برنامه‌هاي نوروزي...
-
![]()
فضا؛ آخرین خط مقدم سرمایهگذاریبراي اينکه روز ازدواجتان شهابي از آسمان بالاي محل برگزاري مراسم عبور کند، چقدر حاضريد بپردازيد؟ يک شرکت تازه‌تأسيس در زمينه «تفريحات فضايي» که قصد دارد از سال آينده، عبور شهاب از آسمان به درخواست مشتري را ارائه دهد، تنها يکي از کارآفرينان «صنعت جديد فضايي» است که توجه سرمايه‌گذاران را جلب کرده است. استارت‌آپ ژاپني ALE که شش ميليون دلار از سرمايه‌گذاري «انجل» جذب کرده است، قصد دارد ماهواره‌هاي کوچک حاوي گلوله‌هاي رنگي را به فضا بفرستد تا به درخواست مشتري، آنها را به درون جو زمين شليک کند و براي آنها شهاب خلق کند. اين شرکت و شرکت‌هاي مشابه آن اگرچه کوچک هستند، اما نشانگر تغيير صنعت فضايي‌اند. دنياي سرمايه‌گذاري «فضا» را مي‌توان به دو گروه بزرگ تقسيم کرد: «فضاي قديم» صنعتي که تحت سلطه دولت‌ها قرار دارد و با بودجه...
-
![]()
با عجیب ترین موزه های دیدنی جهان آشنا شویدبا عجیب ترین موزه های دیدنی جهان آشنا شوید عده اي از موزه هاي جهان دارای آثار دیدنی بسیار عجیبی هستند که امروز شما رابا آنها بطور مفصل آشنا میکنیم. در برخی موزه هاي عحیب چیزهایی به نمایش گذاشته ميشود که نمی‌توانید هرگز آنها را در موزه هاي معمولی پیدا کنید. با بازدید از این موزه ها هنگام سفر تجربه اي فراموش نشدنی براي خود خواهید ساخت. بدونیم شما رابا این موزه هاي جالب که قبلا هم چند نمونه از آنها را معرفی کرده است آشنا میکند. موزه موی آوانوس، ترکیه تاریخچه موزه موی آوانوس در شهر آپادوکیا ترکیه به سال 1979 باز میگردد. زمانی که چند دسته مو در فروشگاه سفال به نمایش گذاشته شد. ازآن زمان به بعد حدود ۱۶ هزار زن دسته مو هاي زیبای خودرا در دیوار و سقف این مکان نصب کردند و موزه موی آوانوس شکل گرفت. موزه فرهنگ خاکسپاری دنیا، روسیه دراین موزه انواع مراسم...
-
![]()
بررسی دلایل و راه درمان سردرد کودکانبررسی دلایل و راه درمان سردرد کودکان اگر کودک شما هم گاه و بیگاه به سردرد مبتلا میشود امروز ما بشما بهترین روشهای درمان سردرد را معرفی میکنیم. خوب است بدانید کودکان هم مانند بزرگترها سردرد میشوند و سردرد يکي از مشکلات متداول آن هاست. البته شیوع آن در کودکی به اندازه دوران بزرگسالی نیست اما کیفیت زندگی کودک را تحت تاثیر قرار می‌دهد و بر اشتها و خواب وی تاثیر منفی میگذارد.دراین پست، به بررسی شایع‍‌ترین علل سردرد در کودکان پرداخته ایم. علل سردرد سردرد به تنهایی یک علامت و نشانه بیماری هاي متعدد است. کودکان از زمانی که قدرت تکلم پیدا میکنند ممکن است عنوان کنند که دچار سردرد شده اند. در سنین پایین تر نیز از طریق برخی علایم مثل بیقراری، بیخوابی یا بی اشتهایی میتوان به سردرد مشکوک شد. بنابر این یک کودک ۲ ساله هم ممکن است سردرد بگیرد و آنرا اظهار کند. دکتر حسن باقری...
-
![]()
متن های زیبای تبریک ماه پربرکت رمضان +عکس و sms ماه رمضانمتن های زیبای تبریک ماه پربرکت رمضان ناب ترین متن ها براي تبریک آغاز ماه پربرکت رمضان براي شما که می‌خواهید همیشه بهترین تبریک ها رابه عزیزان خود بگویید. فقط خواستم بگم دم هر آقاپسری که فقط یه ذره از وفاداری و غیرت احسان «مهمون برنامه ی ماه عسل» رو داره گرم*** همین. و البته خوشبحال همسرشون سولماز خانم روزه يعنی نفس خود پاک کن / قلب اهريمن درونت چاک کن راه پرواز است سوی آسمان / ماه گرديدن بسان عاشقان التماس دعا ز مردم دل بکن یاد خدا کن / خدا را وقت تنهایی صدا کن در آن حالت که اشکت می چکد گرم / غنیمت دان و ما را هم دعا کن یک دانه زتسبیح نماز سحرت را،یکبار به نام من محتاج بینداز،شاید همان دانه ی تسبیح دعایت یک‌باره بیفتد به دریای اجابت***.طاعات قبول غصه دل همتون.. اذان صبح ما 10 دقیقه دیرتر از تهرانه و اذان مغربمون 10 دقیقه زودتر***حال کنید نزديکي ب...
-
![]()
چه کنیم تا سرما نخوریم؟هرچه فیبر موجوددر رژیم غذایی بیشتر باشد، احتمال سرماخوردگی کمترخواهد بود. به گزارش صبحانه، خبرگزاری دیلی میل منتشر کرده طی تحقیقات بدست امده از دانشگاه مونش استرالیا مقدار زیاد فیبر موجود در موا غذایی باعث تقویت دستگاه ایمنی ميشود و این مسئله به واکسیناسیون ودرمان کمک خواهد کرد. تحقیقات نشان داده خوردن موادغذایی مانندجو، تمشک وبرنج قهوه ای میتواند سیستم ایمنی بدن را در برابر ویروس ها قوی کند. يکي دیگر از فواید استفاده از فیبر، کاهش احتمال ابتلا به دیابت وبیماری های قلبی است. مقدار فیبر موجود درغذا باعث کاهش اثرات آسم و آلرژی نیزميشود. منبع:میزان
-
![]()
با سس گاناش شکلاتی کیک‌ها را تزئین کنیدگاناش شکلاتی یا گاناش شکلات فوق العاده خوشمزه است و کاربردهای زیادی دارد. قطعاً اولین و مهمترین کاربرد آن در تزیین انواع کیک از جمله کیک شکلاتی و کیک وانیلی است. امروزه کرم های بسیار زیادی وجود دارند که براي طعم دار کردن و همچنین پوشش و زیبایی کیک ها به کار برده میشن. کرم های خامه ای، کره ای، پنیری و کرم های پر طرفدار شکلاتی. گاناش یا گَنِش ها، يکي از همین انواع کرم های شکلاتی هستند که از ترکیب خامه و شکلات درست میشه. امروز با هم طرزتهیه گاناش رو می بینیم تا ان شاءالله در تهیه کیک ها و شیرینی هامون در آینده ازش استفاده کنیم. مواد اولیه : خامه 200 میلی لیتر شکلات چیپسی یا شکلات تخته ای خرد شده 125 گرم کره (در دمای اتاق) 40 گرم طرز تهیه گاناش شکلاتی: 1-اگر شکلات شما تخته ای است آن را با چاقوی تیز به صورت قطعات...
-
![]()
چنگيز جليلوند: دوبله من را بلعيداحتمالا به اين دليل كه حالا صاحب صداي خاطره‌ها با وضوح بيشتري نه تنها شنيده، كه ديده ميشود و گويي به واسطه اين صدا، سيماي مارلون براندو، پل نيومن، رابرت دنيـرو و بروس‌ويلس جان مي‌گيرد. تجربه‌هايي كه در سال‌هاي اخير روند صعودي به خود گرفت تا در نهايت به صحنه نمايش رسيد. همين اتفاق حالا با كيفيتي دوچندان روي صحنه رخ مي‌دهد و به محض شروع ديالوگ‌ها از خود مي‌پرسيد «با كدام چنگيز جليلوند مواجهيم؟» اينجا تصوير چهره بازيگران قدرقدرت سينماي جهان از پيش چشم‌تان مي‌گذرد. نمايش «پدر» نوشته فلوريان زلر نويسنده جوان فرانسوي است كه ظاهرا مورد توجه كارگردانان ايراني قرار گرفته و امسال براي دومين بار است كه متني نوشته اين نويسنده روي صحنه مي‌آيد. سمانه زندي‌نژاد چند ماه قبل نمايش «اگه بميري» را در تماشاخانه ايرانشهر روي صحنه برد و حالا متن «پدر» با ايفاي نقش چنگيز...
-
![]()
نشانه های این بیماری ها در دست ها قابل مشاهده استنشانه های این بیماری ها در دست ها قابل مشاهده است عده اي از بیماری ها هستند که نشانه هاي آنها در دستان قابل مشاهده است، امروز انها رابه شما معرفی میکنیم. بدن انسان مجموعه اي از سیگنال ها را درباره وضعیت سلامت ما ارائه میکند، که از زبان تا انگشتان پا را در بر می‌گیرند. دستها يکي از بخش هاي بدن هستند که می‌توانند سرنخ هایي مهم درباره وضعیت سلامت کلی ما ارائه کنند. زمانی که موضوع انجام فعالیت هاي روزانه مطرح ميشود، دستها يکي از مهمترین اندام هاي بدن انسان هستند. اما با نگاهی دقیقتر به دستها ممکن است اطلاعات بیشتری درباره وضعیت سلامت خود کسب کرده و نشانه هاي اولیه شرایط و بیماری هایي که از آنها آگاه نبودید را کشف کنید. آرتریت مطالعه اي که در نشریه Arthritis and Rheumatism منتشر شد، نشان داد سوژه هایي که انگشت حلقه آنها بلندتر از انگشت اشاره بود، ممکن است در دسترس خطر...
-
![]()
طرز تهیه دو نوع سالاد هویجمعمولا هویج پای اصلی سالاد محسوب نمی شود و فقط به عنوان یار کمکی در سالاد استفاده ميشود، اما در این مورد خاص و خوشمزه هویج اصلی ترین عضو این پبش غذا است. یادتان باشد سادگی این سالاد هیچ منافاتی با مزه خوب آن ندارد. معمولا هویج پای اصلی سالاد محسوب نمی شود و فقط به عنوان یار کمکی در سالاد استفاده ميشود، اما در این مورد خاص و خوشمزه هویج اصلی ترین عضو این پبش غذا است. یادتان باشد سادگی این سالاد هیچ منافاتی با مزه خوب آن ندارد. سالاد هویج با ماست مواد اولیه : هویج (متوسط) ۳ عدد ماست ۱ تا ۱.۵ لیوانروغن (زیتون) 2 ق.غ نمک 1 ق.چ سیر (رنده شده) سیر 2 حبه سس (مایونز) 1 ق.غ شوید (تازه) میزان دلخواه طرز تهیه: هویج ها را رنده کنید. آنها را به مدت ۱۰ دقیقه با کمی نمک تفت دهید. در یک کاسه بزرگ، هویج پخته شده، ماست، روغن زیتون، سیر، سس...
